人間本来の日常を正常化させると妊娠も問題なし!

女性が心身ともに健康である場合、妊娠する確率は非常に高まります。

ただし、この「健康」という状態に鈍感でいてはなりません。

「風邪を引いていない」「持病はない」ことだけが、健康とは限らないのです。

「健やかな毎日」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。

これは、過不足なく食事をし、問題なく日常を営む活力があり、ぐっすりと眠るれることが基本です。

空腹を感じない程度の食事で栄養はサプリメントで整える。

ダルさを感じながら、なんとなく一日を過ごす。

眠くなってからベッドに入る習慣だから、朝になると寝不足感が否めない。

この状態で健やかな毎日を送っているとは言えません。

健康であるということは、元気であるということ。

美味しく食事をして、頑張ることに張り合いを感じ、達成感と満足感に包まれて眠る。

これこそが、誠の健康と言えるのです。

では、健康な毎日を送る為には、どのようなことに気を配ればいいのでしょうか。

まずは、今の生活をリセットする必要があります。

朝は決まった時間に起きて、朝日を浴びましょう。

これで体内時計が時刻調整します。

朝ごはんもリズムを整えるには不可欠。

たくさん食べるのが重要なのではなく、少しでも身体にエネルギーを補充する為に食べるべきです。

日中は、身体を動かす習慣をつけてください。

仕事があれば、それでOK。自宅にいる専業主婦ならば、掃除、買い物、洗濯を楽しくこなしましょう。

夜はリラックスしながら食事を楽しみ、バタバタとしないこと。

そして決まった時間にベッドに入りましょう。これらを継続することが必要です。

妊娠を望むならば、何よりも先んじて規則正しい生活を心掛けましょう。

当たり前が身に付かなければ、サプリや基礎体温でも充分な成果を導き出せないのです。